Naboje gumowe i plastikowe, określa się jako "niepenetrujące",a broń, z której są wystrzeliwane jako tzw. "broń łagodną" lub "nie powodującą śmierci" (non lethal weapon) (12). Energia tych pocisków jest bowiem tak dobrana, by trafienie nimi człowieka z określonej odległości nie spowodowało ciężkich uszkodzeń ciała, a [...]
[...] tu trochę pomieszanie z poplątaniem i zacząć trzeba od rzeczy podstawowej. Nie zawsze warto tracić czas i energię na dyskusję z osobami, które mają zamknięty umysł na jakąkolwiek sensowną dyskusję wypełnioną argumentami bo jak ktoś ma w głowie beton i obstaje przy swoim to nie zmienisz nic choćbyś jakie sensowne fakty przywołał. To jest [...]
/SFD/2022/2/15/45f46e176581466099d92fde864fc6e8.jpg Mając do dyspozycji 3 dni treningowe nie poszalejesz z podziałem treningowym, ale w takiej konfiguracji jak masz teraz masz trenowaną każdą partię raz w tygodniu bezpośrednio. Co przy dwumiesięcznym stażu treningowym jak dla mnie średnio się sprawdza bo ta częstotliwość treningów u osób [...]
Chyba tutaj poruszyłeś odwieczny problem każdego A bynajmniej mój ja już cały czas kombinuje we wszystkie strony jakby je mocniej ruszyć niby rosną Ale nie w takim tempie wiadomo jak bym chciał no ale może i chce za dużo. No ale odpowiadając tutaj na twoje pytanie właśnie ego należy zostawić w szatni i skupić się jak najbardziej na czucie [...]
micoolai Jakie mogą byc skutki.. Skutki są takie do jakich masz predyspozycje, przecież jest to hormon, który występuje naturalnie w Twoim organiźmie, a co się dzieje gdy masz go więcej? nikt Ci nie powie, zobaczysz sam, ew Twoja dziewczyna/kolezanka no albo jak tu wyżej napisane jakieś paszczurki Zmieniony przez - lysay w dniu 2009-04-20 [...]
[...] które szkodzą jego zdrowiu (mammografia, roentgen, tomografia itp.) Idea urządzenia do biorezonansu magnetycznego ma solidne podstawy teoretyczne w fizyce kwantowej i jest jak najbardziej ciekawa ale na rynku usług i urządzeń medycznych ponad 90 % oferentów to oszuści z całą medycyną Rockefelerowską na czele. Wśród tak zwanych uzdrawiaczy [...]
[...] lekow oslonowych powoduje ze organy szybciej wylapuja sterydy we krwi, przez co oslabiaja ich dzialanie i zmniejszaja stezenie we krwi ?????? (nie pamietam juz niestety jaka role pelni w tym watroba a jaka nerki) Zawsze mnie to frustrowalo a nigdy nie znalazlem satysfakcjonujacej odpowiedzi Ustosunkowuj sie do tego czy jest to wogole mozliwe [...]
/SFD/2023/6/13/4917d9fe8826463bb2727df8f6d36bbc.jpg W sytuacji gdy nie masz problemów z jedzeniem mięsa czyli nie jesteś wegetarianinem czy weganinem to mięso jak najbardziej możesz spożywać. Ile tego mięsa to tak na prawdę zależy wszystko od Twojego zapotrzebowania. Mięso powinno być w diecie sportowej głównie źródłem białka, a to ile mięsa [...]
[...] większość z nich szczerze, to na pewno wspólnymi siłami ustalimy to, co powinno być dla Ciebie najlepsze. Ważne jest tutaj to, dlaczego jesz tak mało kalorii w ciągu dnia i jak długo to już trwa? Te pytania pojawiły się niżej, ale są bardzo istotne. Niska podaż kalorii w ciągu doby, przez dłuższy czas, będzie skutkowała efektem odwrotnym do [...]
[...] z opadu 6) Pompki klasyczne max powtórzeń 7) Podciąganie obciążenia wzdłuż tułowia, oburącz 8) Pompki w podporze tyłem Po 5 tygodniach moze być taki sam, ale z większym obciażeniem jak np robiłaś przysiady z hantelkami 5 kg na rekę to dajesz np 7.5 na rekę. Jak robisz spokojnie zaplanowane pompki to bierzesz plecak i w plecak wkładasz hantelke
Dokładnie to jak już napisał ci tam kolega wyżej nie ma lepszych i gorszych ćwiczeń są ćwiczenia albo które pozwolą ci się rozwijać albo nie to od ciebie zależy i Twojej budowy które ćwiczenie będzie dla ciebie lepsze a jeszcze bardziej od tego jak je wykonasz jak je będziesz czuł bo jeżeli nie czujesz tego tak jak ma być no to raczej ci nic nie [...]
Słabeusz - ja bym mieszał pół na pół..... Jak dołączysz do tego krea, to efekty powinny być zadowalające..... oczywiście przy odpowiednim treningu i odżywianiu się Pozdro Tha zion train is comin' our way Doradca w dziale Suplementacja
[...] minut) po aerobach 5gram i koło godz 15 (45mint aerobów ) i kolejne 5 gram. Czy tak może być?Ja wiem że glutamina nie odchudza, ale aeroby tak i czy biorąc glutaminę mogę uratować moje mięśnie przed zmniejszeniem objętości (bo mięsień jak pracuje to się rozpada i trzeba dużo jeść aby go nadbudować) a przy odchudzaniu nie można dużo jeść1 Scipio
Mąka jest produktem powstałym w wyniku rozdrobnienia ziaren różnego rodzaju zbóż, jak również orzechów, migdałów czy ryżu. Cechuje się ona drobną granulacją i sypkością. Powszechnie w przemyśle spożywczym stosuję się ją w celu produkcji: - pieczywa, - makaronów, - wyrobów cukierniczych. W większości domów używa się jej głównie do przygotowania [...]
[...] używamy podczas treningów musi regularnie wzrastać bo mięśnie adaptują się do wysiłku i jeśli ten progresji nie będzie to nie będą się rozwijać. Trening siłowy podobnie jak każda inna aktywność fizyczna ma wpływ na nasze stawy, powolna, przemyślana progresja ciężarowa pozwala też adaptować się naszym stawom i one z czasem też się wzmacniają [...]
[...] Każdy trenujący na siłowni zdaje sobie sprawę z tego, że aby się rozwijać powinno się progresować w treningu. Zwiększając parametry jak ciężar czy objętość treningową, tak aby stawiać swojemu ciału co raz większe wyzwania i zmuszając do rozwoju. Żeby progresować trzeba się należycie odżywiać i tutaj może [...]
a nie masz tak że jak wywalisz na talerz to masz "papke" a nie mleko z płątkami ? ;p )może mi się połowa mleka wygotowała po prostu ;) Pewnie za długo gotujesz. Ja w przypadku gdy mleko jest zredukowane do połowy to nastawiam się już na jedzenie. Gotuj na wolnym ogniu , im częściej będziesz mieszał , tym mniej będzie się przypalało. Jak płatki [...]
Czyli rozumiem, że jeśli nie będę montował tych mocowań (wiercenie w futrynie itd.) drążek na 100% będzie się trzymał na sile rozporu ? Ja tez wyciągnę ten środek. Tak, jak pisałem powyżej, kiedyś te gumy były zalane całkowicie teraz maja dziurę (niby dodatkowe elementy mocujące) ale de facto osłabia to przyczepność a ważne jest to dla osób, które [...]
Sens jest zawsze ale pewnie chodzi Ci o to czy nie będziesz spalać mięśni. Jak nie będziesz biegał za długo to powinno być ok. Ja osobiście biegam od 3 lat dość długo (40-60min) i generalnie nie widzę spadów ale teoretycznie powinny jakieś być. Niech wypowie się ktoś bardziej doświadczony ale ja osobiście nie widzę przeciwwskazań.
